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爪 割れた 横 11

胸の辺りにたまになんですが多少違和感を感じ始めたのは3ヶ月前位です。 動物性タンパク質と植物性タンパク質は1:1の割合で摂取することによって体内で効率よく働くのですが、毎食摂取量を測定することは難しいはず。 足の爪の役割は、足に力を入れて歩く、体を安定した状態になるように支えることです。, 爪の主成分は、繊維タンパク質であるケラチン(硬ケラチン)です。通常「爪」と呼ばれる部分は爪甲と呼ばれ、爪は爪母で作られています。 ・爪が割れたらどうすればよい? 流水で洗い流し清潔なタオルで水気をしっかり拭き取ってから、割れた爪の部分に消毒液を塗布し、雑菌の繁殖と炎症を防ぎましょう。, 消毒し終えたら絆創膏またはガーゼでカバーしましょう。 「外出中に爪が割れて困った!」という経験がある人もいるのではないでしょうか?爪が割れたときの応急処置や対策を知っておくと、万が一のときに慌てずに済みます。また、爪が割れる原因を知り、割れにくい健康な爪を作ることも大切です。 見た目は小さい爪ですが、爪がないと物をつかむのも困難になります。 こうした生活を続けていると、ふとしたことでも割れてしまう不健康なもろい爪になってしまうのです。, 特に「爪が横に割れる」はこうした日常生活に問題があることがほとんどなので、過ごし方に注意したりセルフケアをすればある程度のものは解決できます。 また、横に割れる場合、栄養不足や爪の成長が妨げられ、横に割れることがあります。 爪を作っている爪母が損傷し、爪甲縦裂症を起こしている場合は、現状の医療では治すのが困難とされています。, 爪にはたんぱく質をメインに、ビタミンB2、B6、Eといったビタミンや亜鉛、鉄といったミネラルなどを含んだ偏らない栄養分が必要です。 爪が割れやすくなったと思ったら、体調も不調になったことはありませんか?その爪割れの原因は、栄養不足のサインかもしれません。爪の割れやすさと栄養不足について、ドクター監修の記事で詳しくお … 爪の主成分はケラチンと呼ばれるタンパク質です。爪は、乾燥や栄養不足によって脆弱(ぜいじゃく)化しやすく、爪の下には豊富な血流が保たれているため、健康状態によって色が変化しやすいのが特徴です。このため、爪の状態は健康状態を表すバロメーターとも考えられています。, 爪は外界の環境や栄養状態などによって脆くなり、些細な刺激で割れやすくなることがあります。しかし、中には以下のような病気が原因で爪が割れやすくなっていることもあるので注意が必要です。, 爪が先端から根元に向かって縦に割れる病気です。先端の一部のみが割れている場合もあれば、根元までパックリと避けるように割れる場合もあります。明確な発症メカニズムは解明されていませんが、乾燥や爪への微小な外力が繰り返し加わることなどが原因と考えられています。大きく割れると痛みを伴い、細菌感染を生じて発赤や腫れがみられることも少なくありません。, 爪が先端から剥がれて根元に向けて徐々に浮かび上がる病気で、一般的には2枚爪と呼ばれるものです。爪への外力やマニキュアなどによる慢性的な刺激、爪の乾燥、感染症、乾癬(かんせん)、薬の副作用など、原因は多岐に渡るとされています。爪が先端から剥がれて脆くなることで、爪が割れやすくなり、剥がれた部位が白っぽく変色するのが特徴です。, 溶連菌感染症や糖尿病、亜鉛欠乏症などによって爪の成長が一時的に妨げられ、爪に横断する溝が走る病気です。成長が妨げられる期間が長いほど溝の幅は太くなり、妨げられる程度が強いほど溝は深くなって、ときに爪が横にパックリと割れることもあります。, 爪の下や根元に皮膚がんができると、しこりが形成されて爪が盛り上がったり、黒っぽく変色したりする症状などがみられます。また、爪が脆弱化(ぜいじゃくか)して縦方向に割れやすくなり、痛みや出血を伴うこともあります。, 爪は、色や固さなどは健康状態に左右されやすく、以下のような病気が原因で脆くなって割れやすくなることがあります。, 貧血とは、血中のヘモグロビン濃度が低下して体内に十分な酸素が行き渡らなくなり、息切れや動悸、倦怠感などの症状を引き起こす病気です。貧血の中でも、特に鉄分が不足することによって生じる鉄欠乏性貧血は、爪が脆弱化して爪の中央が落ちくぼんだスプーン爪を引き起こし、先端が些細な刺激でボロボロと割れやすくなることがあります。, 爪の主成分はタンパク質ですが、正常に形成されるにはビタミン類なども必要です。このため、炎症性腸疾患や進行がん、神経性食思不振症などの極端な栄養摂取量の減少や吸収障害が生じると、爪が脆弱化して割れやすくなることがあります。, 慢性の心臓や肺の病気、甲状腺機能亢進症などによって、爪全体が大きくなって丸く隆起するバチ状爪が引き起こされることがあります。隆起した爪は、微小な外力が伝わるだけで割れることがあり、指先のチアノーゼなどの症状を伴うのが特徴です。, 爪は健康状態を示すバロメーターでもあり、些細な原因で脆弱化して割れやすくなることがあります。しかし、中には何らかの病気が潜んでいる可能性があるため、決して見過ごすことはできない症状でもあります。, また、痛みが強い場合は日常生活にも影響を与えることがあるので、重症化する前に病院を受診することがすすめられます。, 思い当たる外傷がないにもかかわらず爪が大きく割れた、割れた部位に強い痛みを伴う、割れただけでなく爪の変形も伴う、爪以外で体のどこかに症状があるなどの場合は、特に早めの受診が大切です。, 受診する診療科は皮膚科や形成外科がよいですが、足の爪のトラブルは整形外科で診てもらってもよいでしょう。また、スプーン爪やバチ状爪など内科的な病気が強く疑われる場合や全身に何らかの症状がある場合は、内科やかかりつけ医で相談するのもひとつの方法です。, 受診の際は、いつから爪が脆く割れやすくなったのか、爪以外の症状、普段のネイルケア方法などを詳しく医師に説明するようにしましょう。また、ネイルリムーバーなどを繰り返し使用していた場合は、使用していた薬品を持っていくと診療のヒントとなることもあります。, 爪は日常生活上の習慣によって脆弱化し、割れやすくなることがあります。爪が割れる主な原因と対処法は以下の通りです。, 頻繁なネイルカラーなどは、爪の上皮に過度な負担をかけて脆弱化を引き起こすことがあります。また、空気が乾燥しやすい冬などは、爪に含まれる水分量が減少して硬度が低下することがあります。, 爪を健康に保つには、ネイルカラーの頻度を控えめにし、乾燥している場合は保湿効果のあるハンドクリームなどを使用するようにしましょう。, 爪は、日常的な家事やキーボード操作などによって慢性的な外力がかかりやすい部位です。特に、指の腹から爪を押し上げるような外力がはたらく場合は、爪が中央部で陥没するように変形し、割れの原因になることがあります。, 日常生活を送るうえで、爪への外力を完全に避けることはできません。しかし、家事や仕事などで使いやすい指は爪を短く切ることで、指の腹側から加わる外力を最小限に抑えることができます。, 爪を丸く切る人は、両脇を深く切ることがあります。脇を深く切られた爪は、爪自体を支える部位が少なくなるため、指の腹側からの外力によって変形し、脆弱化することがあります。, 爪の両脇は極端に深く切らないようにし、できるだけ爪全体を平たんに切るようにしましょう。また、深爪した場合は、一時的に絆創膏を貼るなどして爪を支えることも大切です。, 日常生活上の習慣を改善しても症状が良くならない場合は、何らかの病気が潜んでいる可能性があります。放置すると病気が進行するだけでなく、痛みなどで日常生活に支障が出る場合もあるため、なるべく早めに症状に合わせた診療科を受診するようにしましょう。, 【症状】 また、後述する「爪甲縦裂症」という病気の可能性もあります。 ぜひ試してみてくださいね。, 食事や保湿などのケアで爪を強くすることも大切ですが、爪専用の美容液を使うことでより簡単に、そしてダイレクトに爪に栄養を与えることができます。, 伸びてきた爪は、髪と同じくすでに死んでしまっている細胞なので、爪自体に栄養を補給することは難しいですが、爪美容液を使うことで、新しく爪が作られる部分に栄養が補給され、健康で強い爪の育成をサポートしてくれます。, 3層構造になっている爪を切れ味の悪い爪切りで「バチン」と切ってしまうと、一見スパッと切れているように見えていても実は引きちぎるように切れてしまっていたり、爪が乾燥している状態だと爪自体が硬くなおさら圧力をかけてしまうことになるのでNG。, そうした爪の負担を少なくするには、お風呂上がりに爪やすりを使ったケアが適しています。 こういう場合、どんな感じにしてればよいでしょうか? しかし、「爪が縦に割れる」「爪が薄く剥がれる」においてはこうした問題以外にも疑うべきことがあります。 ですからまずは爪の乾燥を防ぐことが大事。, 最も理想的なのはネイルオイルを使ったケアです。 爪はとてもデリケートな部分です。そのため万が一、爪甲縦裂症が疑われるような症状が現れた場合には、自己流でケアするのではなく、 そんな時には、絆創膏を貼って保護するという方が多いと思いますが、取れやすいので何度も貼り直す治す場合もあります。, また、爪が割れてしまった場合は、絆創膏を取る時に爪も一緒に引っ張ってしまって状態が悪化する…なんてことも。, でも、絆創膏の正しい貼り方を覚えれば爪をしっかり保護し、悪化することを防ぐことができちゃうんです!, 今回は、絆創膏の正しい貼り方や、爪にトラブルが起きた時の対処法などをご紹介します。, 割れた部分が傷になって出血してしまっている場合には、患部を流水で流して、消毒を行ってください。この後、絆創膏などで保護するので、水分もしっかり拭きとっておくと雑菌が繁殖しにくくなります。, また、爪を切って対処できるくらい割れ方が浅い場合は、切れる部分は切ってしまうのが一番です。切る場合には、引っ張って向いてしまうのではなく、必ず爪切りを使って切りましょう。, 指先は取れやすいのが問題の一つですが、この方法なら剥がれにくく、爪をしっかり固定してくれます。用意するものは、絆創膏とハサミです。, 参照:http://clover48.com/trend/wadai/post-7092/, あとは、保護したい部分にガーゼが当たっていることを確認して、切った下の部分のテープを先に指に巻き付けて貼ります。クロスするように貼るのがポイントです!, この時、引っ張って強く巻きすぎてしまうと、指の血流が悪くなってしまうので、きつくなりすぎないように注意しましょう。この後、上のテープも同じ様にクロスして貼り完成です!, どのくらい剥がれてしまったかで、絆創膏で保護する程度でよいのか、応急処置を行い病院へ行ったほうが良いのかなど、対応が変わってきます。, その後、剥がれてしまった爪をあった場所に乗せて、カーゼを当て上から包帯などで固定します。, 半分剥がれてしまったなどの場合も、無理に爪を取り除かないようにし、同じように対処しましょう。, 爪が剥がれてしまった時の絆創膏の使い方は、爪や患部を保護する目的で使います。患部は清潔なガーゼで覆うようにし、絆創膏のテープ部分が触れないように注意しましょう。, 小さい爪の場合には、先ほどの割れてしまった時と同様に、はさみで切り込みを入れてしっかり固定する方法で固定します。, この場合も、図のようにハサミで切り込みをいれ、余分な部分を取り除くことで、指にフィットして取れにくくなります。, 完全に爪が再生するのには、状態にもよりますが、1〜2ヶ月程度はかかりますので、その間に化膿させないようにしましょう。, 爪が剥がれてしまった場合は、患部から細菌が入り、炎症を起こしたり、化膿してしまう場合があります。, 炎症を起こすと、以下の図の様に爪の周囲の皮膚が赤く腫れてきます。痛みが伴う場合も多く見られます。, 参照:https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/paronychia.html, 参照:http://www.aisumasen.com/entry/2017/11/09/, あまり知られていませんが、実は爪は皮膚の一部なので、皮膚科でしっかり治療を受けられます。, そんな時、絆創膏は手軽に自分で行える保護の処置としてとても活躍してくれます。貼り方を少し工夫するだけで、自分の指にフィットした快適な使い心地へと変わりますので、ぜひお試しくださいね!, ただし、ずっと同じものを付けていたり、清潔に保てない場合には、症状を悪化させてしまうこともあるので、正しい使用方法を心がけましょう。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. 初めて症状が出たのは、今年3月下旬。それ以降、月1回程度でこうした症状が出ます。特に何か共通のものを食べたとか飲んだとかは覚えが無いのですが、直近2回(8月10日、7月12日)の発症時の共通点は、前日(発症時の24時間~28時間前)に成分献血(血漿)を行ったことです。直前に激しい運動、過労などはありません。 「外出中に爪が割れて困った!」という経験がある人もいるのではないでしょうか?爪が割れたときの応急処置や対策を知っておくと、万が一のときに慌てずに済みます。また、爪が割れる原因を知り、割れにくい健康な爪を作ることも大切です。 それは病気です。, 爪が縦に割れる症状のことを医学用語では「爪甲縦裂症(そうこうじゅうれつしょう)」と呼びます。 ・そもそも爪が割れてしまう原因は? そのためご自分の爪の状態を確認し、何が原因なのかをしっかり見極めることが必要です。, 縦に割れる場合、乾燥や、圧力やマニュキアなどによる刺激などが原因で、爪が先端から根元に向かって縦に割れることがあります。 無理なダイエットをしていませんか? 強く健康的な爪を作るために必要なケア・予防法をまとめました。, 年を重ねると新陳代謝が鈍くなることで爪に必要な水分が保てず乾燥状態になり、爪が育つスピードが遅くなったり不健康なもろい爪が生えるようになってしまいます。 とりあえず、絆創膏固定してます。 絆創膏の場合は、水にも触れられるよう水に強い絆創膏を選び、接着面が割れた部分につかないように巻きましょう。 最近のいろいろな気になる症状から、亜鉛や鉄、ビタミン、更年期に効くサプリは飲んで、多少は改善してきたところはありますが、息切れは余り治らないので、ご相談致しました。 一ヶ月程前からです。, 料理中、皮剥きでじゃがいもを切っていたら 左指小指の爪を傷つけてしまい また、保湿クリームや保湿オイルなどを使うのも良いですね。 教えていただければ幸いです。 爪は、爪甲と皮膚の下にある周辺組織、爪根、爪母、爪床、爪皮下から成り立っています。 ただし、爪が短い場合は皮膚に瞬間接着剤がついてしまうのでやらないようにしてくださいね。, これが一番無難な補修方法です。 指の先端部では、爪の中央あたりまでしか骨がありません。そのため、骨がない部分は爪が支えています。 ・爪の先が割れたときの対処法 先端から薄く剥がれてしまうため気になって指先で剥がし取ってしまう方もいますが、そうすると新しい爪が育っても先端は薄いまま…結局ズルズルと悩み続けてしまいやすい症状です。, 上記のような病気でないか心配だったり痛みが長引いている場合は、通いやすいお近くの病院を受診してみてください。 https://www.dermatol.or.jp/qa/qa38/q04.html 爪甲縦裂症-日本皮膚科学会 指先が当たって痛かったり長時間つけなければいけない場合は、写真のようなコットン手袋やシルク手袋をしてからゴム手袋をすると◎, 万が一、水や薬品に触れた場合は手を清潔にしてからネイルオイルでケアすることを忘れずに!, 自力で丈夫な爪を作る方法もありますが、病気となれば専門治療を受けなければなりません。, 「たかが爪ごときで…」と思うかもしれませんが、しばらく症状が改善されない場合は放置せずに病院で診てもらってくださいね。, フィルインは、爪への負担が最小限にできる技法のひとつです。 少し技術が必要ではありますが、フィルインをすること・・・, ジェルネイルを続けていたら、いつの間にか自爪が薄くなってしまった…。 ネイリストさんに相談したところ「不安なら・・・, セルフネイルをするとき、爪がでこぼこしていると、カラーがムラになったり、見た目もでこぼこして美しくありませんよ・・・, セルフジェルネイルの悩みの中でも多いのが、”うまく塗れない”という悩み。 特に、ムラができてしまうという悩みは・・・, セルフジェルネイルで起きるトラブルの中でよく聞くのが、「ジェルがうまく硬化しない」というトラブルです。 硬化し・・・, 女性らしい華奢な指に魅せたい… イマドキのおしゃれな指先にしたい… そんな理想はあるものの、実際に自分の指を見・・・, granitesweet代表取締役。代官山ネイルアマンディーヌ オーナー兼ネイリスト。2018年ネイルグランプリでは、チームサロン全国2位を受賞。, 現在は、セルフネイルインストラクターとして、セルフネイラーさんはもちろん、スキルアップをしたいネイリストさんのために、ネイルスクールでは教えてくれない「取れない」「欠けない」「長持ちする」プロのジェルネイルのやり方を公開中。. 絆創膏の正しい貼り方を覚えれば爪をしっかり保護し、悪化することを防ぐことができちゃうんです!, 絆創膏などで保護するので、水分もしっかり拭きとっておくと雑菌が繁殖しにくくなります。, 引っ張って強く巻きすぎてしまうと、指の血流が悪くなってしまうので、きつくなりすぎないように注意, ケイトスペードの年齢層は?20代30代40代の年代別の財布・バッグおすすめを紹介!, 70代の服はどこで買うべきかおすすめブランドやお店は?父の日母の日のプレゼントにも. そして、爪がでこぼこになるのはカンジダや細菌が爪に入り込んで生じるカンジダ性慢性爪郭炎や慢性爪郭炎が原因のこともあります。, 爪甲縦裂症とは、爪甲が縦に割れる状態や爪先に縦にでこぼこ状態になります。 よろしくお願いいたします。, 手のひら、指の付け根、爪の周りにぷつぷつと水泡ができてかゆいです。どんどん増えていきます。 爪はジェルネイルをコロナが長引きそうなので、外したのですが割れやすいです。 手や足の爪の横が腫れてしまって、押すと痛い。その症状は「爪周囲炎」や「ひょうそ」と呼ばれている病気です!原因や症状、病院での処置、自宅での処置、実際に僕が使った薬などをご紹介します! 爪が割れるのは病気?縦割れ・横割れ・二枚爪の原因と対処法7選. 水泡が割れてじくじくした部分は痛いです。 爪自体に腫瘍ができていたり、爪の下に腫瘍ができることで爪が持ち上がり、割れたりでこぼこしたりする場合もあります。, ネイルアート等美容のためのケアに力を入れるだけではなく、爪自体の健康を維持するよう関心を持つことが大切です。 「爪がはがれてしまったんですが、これって何科ですか?」と患者さんから相談を受けることがあります。爪に関するケガの治療をする診療科となると、選択肢として皮膚科、形成外科、整形外科があります。ケガに限らず巻き爪・陥入爪など、爪に関する悩みを持つ方は多いです。 平成29年2月より小田原銀座クリニックに勤務, 爪が割れる原因は、外的な刺激や栄養不足等多岐にわたります。 異性から見て爪や手が綺麗な人は清潔感があってとても魅力的です! 以下のような爪自体の病気によって割れやすくなることがあります。 爪甲縦裂症 (そうこうじゅうれつしょう) 爪が先端から根元に向かって縦に割れる病気です� 「外出中に爪が割れて困った!」という経験がある人もいるのではないでしょうか?爪が割れたときの応急処置や対策を知っておくと、万が一のときに慌てずに済みます。また、爪が割れる原因を知り、割れにくい健康な爪を作ることも大切です。, 【目次】 【期間限定】お薬手帳アプリDL&ログインで美容院やヘアサロンで何度も使える 病気が疑われる場合についても解説しますので、ぜひ参考にしてください。, 北里大学医学部卒業 『Domani12/1月号』114ページで撮影者の名前を間違えて掲載しておりました。 宜しくお願い致します。, ※医療相談は、月額432円(消費税込)で提供しております。有料会員登録で月に何度でも相談可能です。, この記事の「受診の目安」を参考に、必要だと感じる場合は受診を検討しましょう。かかりつけの病院が無い場合は、メディカルノートで病院を探してみましょう。, 新型コロナウイルス感染症と付き合っていくための"新しい生活様式"とは〜まだマスクの着用は必須なの?個人が気をつけられる具体策は?〜, がん患者や家族の新型コロナウイルス感染症への不安〜不安を抱えたがん患者に対して家族ができることは?〜, 社員に新型コロナウイルス感染症の疑いが出たらどうするの?~企業が行うべき感染対策とは~, 本サービスにおける医師・医療従事者などによる情報の提供は診断・治療行為ではありません。, 本サービス上の情報や利用に関して発生した損害などに関して、弊社は一切の責任を負いかねます。. お風呂上がりは爪が水分を含んで柔らかくなっているのでダメージが少なく済み、爪やすりで細かく丁寧に削ることで、爪切りほど圧力をかけることなく短くすることができます。 できれば衛生的でクッション性の高いガーゼが理想的です。 割れ目の部分に少量の瞬間接着剤をつけ、固定しましょう。 横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科 お詫びして訂正いたします。, 最新記事のお知らせ、イベント、読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。, 女として、妻として、母として、毎日忙しいワーママが、ファッション・美容・ライフスタイル・・・、今より楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするWebメディアです。, © Shogakukan Inc. All rights reserved. こんな割れやすい爪に悩んでいませんか? 水分・油分を与えているのと同時に、マッサージをすることで爪周りの血流が良くなって、強い爪作りに必要な栄養素が指先にしっかり届くようになります。 爪を切るのにもこうしたネイルファイルと呼ばれる爪やすりで丁寧に削るほうが、3層になっている爪に対して綺麗に削れ、二枚爪対策にもなりますし、爪が割れた時もシルクシートがあれば簡単に補修できてしまうので、今後爪が硬くなるまでの対策アイテムとして持っておくととても便利ですよ!, 「爪が弱い、二枚爪だとジェルネイルができない」と思われがちですが、ジェルネイルは地爪をコーティングしてくれる=外部刺激から守ってくれるので爪の補強に向いています。 なるべく爪を残した状態で保護したい! という方も多いと思います。 まずは、爪が割れてしまった場合の対処法をご紹介します。 絆創膏を貼る前にやるべき対処. ・割れにくくするための対策はある?, 爪が割れると見た目が悪いだけでなく、爪が洋服に引っかかったり、パソコンがうまく打てず気になって仕事がはかどらなかったり、何かと不便ですよね。爪が割れてしまったときは、どのように対処すればよいのか解説します。, 爪は、髪の毛や皮膚と同じケラチンというタンパク質からできていますが、そのケラチンを構成するアミノ酸の組織が他とは異なり、3層構造になっていて硬くできています。このケラチンの間の水分と油分のバランスが崩れると乾燥し、爪が割れやすくなるのです。爪が割れたときは、そのままにしておくと、割れた部分が何かにひっかかったり、雑菌が入り込んだりして、症状をより悪化させてしまう可能性もあります。, 爪が割れてしまう原因は、一つではありません。爪が割れやすい人は、まずは原因を突き止めて対策することで、爪が割れるのを予防しましょう。どんな原因があるのか詳しく紹介します。, 爪先だけでなく、皮膚と爪の境目付近が割れてしまうことも珍しくありません。実は、皮膚と爪の境目付近は「ストレスポイント」と呼ばれており、外部の衝撃を受けやすくて割れやすい場所なのです。ストレスポイントに負荷をかけないことが大切です。, 爪のはサイドが残るカットスタイルに整えるのがおすすめです。ラウンドやスクエア、スクエアオフなどが良いでしょう。また長すぎると割れやすくなるため、適切な長さにしておくことをすすめします。, 「特に爪のケアはしていない」という人もいるのではないでしょうか?しかし、爪も皮膚の一部ですから、何のケアもしないでいると、どんどん水分や油分が不足しやすくなります。毎日の家事は、爪が水に触れる水仕事が多いものです。そのままケアをしないと、水分と油分のバランスが崩れてて乾燥し、爪が割れやすくなります。また、除光液を頻繁に使用することによっても、爪が乾燥するので気を付けましょう。, 栄養不足など栄養のバランスが偏ると肌荒れが起こるのと同様に、爪にもトラブルが起こります。大切なのはタンパク質、ビタミンA、そして鉄分です。ケラチンは「タンパク質」からできているため、タンパク質不足も爪が割れる原因です。タンパク質は、肉や魚、豆類など多くの食材に含まれています。「ビタミンA」が不足すると、爪が乾燥しやすくなり、爪割れにつながります。ビタミンAは、爪を作るケラチンの形成にも欠かせない栄養素です。ほうれん草や人参などの緑黄色野菜に多く含まれているので、積極的に食べるようにしましょう。また、鉄分が減少すると爪が反り返ることがあります。レバーや海藻、赤身のお肉なども積極的に摂りたい食品です。, 近年は、簡単に使用できるジェルネイルキットなども多数販売されており、自宅でセルフネイルをしている人も多いです。しかし、間違ったセルフネイルやケア方法によって、爪がダメージを受けることで爪が割れることも珍しくありません。, 自宅でできる手軽さから、頻繁にネイルを塗り替えると爪にダメージを与えてしまいます。特に除光液を頻繁に使用すると、爪の水分が必要以上に奪われることで、爪割れにつながります。, 気を付けていても爪の先が割れることはあります。万が一のときに備えて、どのような対処法があるのか把握しておくと安心です。, 絆創膏は、簡単な応急処置の方法の一つです。爪割れの部分を絆創膏で保護すれば、どこかに引っかけて悪化させてしまうことを避けられます。, 爪が割れやすい人は、応急処置用の絆創膏を、バッグの中などに常備しておきましょう。ケガの備えにもなって一石二鳥です。なお、水に強いウォータープルーフタイプの絆創膏であれば、手を洗うときも気にならないのでおすすめです。, ネイルサロンは、ネイルをしてもらうだけでなく、さまざまな爪のトラブルを解消する施術も提供しています。ネイルサロンに相談するメリットは、爪のプロともいえるネイリストが、実際に爪の状態を見て、適した施術をしてくれるという点です。グルーで補強する、アクリルをつける、などの方法があります。, 「爪割れで病院に行くのは大げさ」と思う人もいますが、すぐに病院で診察した方がよい場合もあります。, 爪が大きく割れて出血がひどい場合や、痛みがある場合は、雑菌によって症状がさらに悪化する可能性があります。消毒などの応急処置をして、病院できちんと診察してもらいましょう。また、爪が割れる原因が、乾燥や栄養不足によるものではないこともあります。カンジタ菌や白癬菌などが原因でトラブルが起こっていることもあるのです。, このような場合は自己治療ではなかなか治せないため、すぐに病院で適切な治療を受けましょう。, 的確な処置をしてもらうために、医師に詳しく状況を説明しましょう。爪が割れやすくなった時期や、爪のトラブル以外の症状の有無、日頃のネイルケア方法などについてです, 爪を割れにくくするために、日頃から手軽にできる対策があります。栄養バランスのよい食事を心がけるなど、内側からのケアと合わせて行いましょう。, 大人のクリアネイルデザイン12選!シンプルからかわいいまで、真似したいネイルが満載!, 保湿クリームやセラムを塗ることで爪割れを防止することができます。ヒアルロン酸やセラミド、スクワランなど保湿成分が含まれているタイプもあり、爪を乾燥から守ってくれます。, ドラッグストアで簡単に手に入るものもありますし、使い方も「塗るだけ」で簡単です。日頃の手のケアに爪のケアもプラスして、美しい手元を目指しましょう。, 爪切りの方法を工夫することも、爪割れの対策になります。一般的に使用される「グリップ型」の爪切りは、使いやすさとコスパに優れていますが、爪を切る際に爪に負担がかかりやすいこともあります。, したがって、爪が割れやすい人や爪が弱っているときは、爪切りではなく「ネイルファイル」を使うことでダメージを軽減できます。爪切りを使いたい場合は、切れ味のいい爪切りを選びましょう。そして、バチンと衝撃を与えないように、ゆっくり丁寧に端から切っていくのがポイントです。また、爪を切るタイミングは、爪がふやけて切りやすくなっている入浴後がおすすめです。, あわせて読みたい

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